Rotlichtlampe Test – Verspannungen und Erkältungen mittels Wärme behandeln

Frau benutzt RotlichtlampeWer vom Arzt oder Physiotherapeuten schon mal eine Rotlichttherapie verschrieben bekommen hat, der kennt die angenehme schmerzlindernde Wirkung von Rotlichtlampen.

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Plötzlich sind die steifen und müden Gelenke wieder geschmeidig und flexibel, die Rückenschmerzen sind verschwunden und die Verspannung in den Schulter wie weggeblasen. Am liebsten würde man sich jeden Tag vor den wärmenden Rotlichtstrahler setzen, besonders im kalten Winter, wenn sich die nächste Erkältung oder die nächste Bronchitis gerade anbahnt oder die Nasennebenhöhlen mal wieder Probleme bereiten.

Also auf ins nächste Geschäft oder beim Online-Händler geschaut, welche Modelle es im Angebot gibt. Aber für welches Gerät soll ich mich entscheiden? Die Auswahl reicht vom preiswerten Rundstrahler mit 100 Watt bis hin zum nicht ganz billigen Flächen-Infrarotstrahler mit 650 Watt.

Neben Preis und Leistung gibt es jedoch noch eine ganze Menge anderer Kriterien, die man berücksichtigen sollte. Eine Sache haben die Rotlichtlampen jedoch gemeinsam: Sie erzielen ihre Wirkung durch Infrarotstrahlung.

Rotlichtlampe Wirkungsweise

Die Wirkung von Rotlichtlampen beruht auf Infrarotstrahlung, einer nicht sichtbaren Wärmestrahlung, die anders als kurzwelliges Licht nicht gesundheitsschädlich ist. Deshalb muss das sichtbare, schädliche Licht wie z. B. UV-Strahlen über einen roten Filter zunächst vom Infrarotlicht getrennt werden. Viele Lampen verfügen daher über eine Glas-Keramikscheibe mit entsprechender Filterfunktion; auch eine rote Infrarotfolie kann für das Blockieren von UV-Licht verwendet werden.

Die wärmende Wirkung von Infrarotlampen fördert nachweislich die Gesundheit. Durch die Wärmestrahlen wird das Gewebe in der betroffenen Körperregion erwärmt, die Gefäße erweitert und es kann mehr sauerstoffreiches Blut zu den angespannten und schmerzenden Muskeln transportiert werden.

Die verbesserte Durchblutung sorgt für eine Beschleunigung von Heilprozessen und gleichzeitig für eine Reinigung des Körpers. Neben einer gesundheitsfördernden Wirkung haben Wärmelampen so auch einen positiven Effekt auf die Gesichts- und Schönheitspflege. Wer das perfekte Mittel gegen Pickel noch nicht gefunden hat, der sollte es vielleicht mal mit einer Infrarotlampe probieren.

Wie Sie gerade gelesen haben, ist die Bestrahlung mit einer Rotlichtlampe für eine ganze Reihe von körperlichen Beschwerden und Problemen geeignet. Um Ihnen diese noch einmal kurz zusammenfassen bzw. auch für welche Anwendungsgebiete eine Rotlichtlampe eher nicht geeignet ist, haben wir Ihnen die folgende kleine Liste zusammengestellt.

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Für folgende Anwendungsbereiche ist eine Rotlichtlampe geeignet:

  • Unreine Haut
  • Gelenkschmerzen und Rheuma
  • Hexenschuss
  • Druckgefühl auf Nebenhöhlen ohne verstopfte Nase
  • Prostatabeschwerden, v.a bei einer vergrößerten Prostata
  • Kieferhöhlenentzündungen

Und für folgende eher weniger:

  • Akute Schmerzen
  • Akute Entzündungen
  • Fieber
  • Blutgerinnsel
  • Chronische Bronchitis
  • Pochende Spannungskopfschmerzen

Eignung

Wärmelampe bestrahlt RückenDa es sich um eine nicht schädliche Wärmestrahlung handelt, werden Infrarotlampen oftmals bereits bei Babys verwendet. So kann man eine Rotlichtlampe zum Beispiel über dem Wickeltisch anbringen. Generell sollte man jedoch immer auf den empfohlenen Mindestabstand zur Lampe und die maximale Behandlungsdauer achten. In der Regel wird die maximale Behandlungszeit einer Rotlicht Bestrahlung mit 15 Minuten angegeben.

Nutzt man den Rotlichtstrahler bei Kindern, sollte man immer darauf achten, dass sich die Kleinen nicht am Gehäuse verbrennen können. Dieses wird nämlich oftmals sehr heiß und sollte dann auf keinen Fall angefasst werden. Zum Schutz der Augen wird gelegentlich auch das Tragen einer Schutzbrille empfohlen.

Insbesondere während der Schwangerschaft werden Wärmelampen als alternatives Heilmittel zu Medikamenten empfohlen, beispielsweise bei Rücken- oder Gelenkschmerzen. Und was dem Zweibeiner gut tut, das kann für den Vierbeiner nicht so verkehrt sein. Natürlich sollte man auch beim Einsatz der Rotlichtlampe für Tiere auf den richtigen Abstand achten. Besonders Jungtiere oder kranke Tiere, die besonders viel Wärme benötigen, werden das Infrarotlicht gern annehmen.

Auch wenn die Anwendung einer Infrarotlampe gesundheitlich unbedenklich ist, sollten Sie dennoch einige kleine Verhaltensregeln beachten, um wirklich zu 100 % sicher zu sein, da eine Rotlichtlampe vor allem aufgrund der starken Hitzeentwicklung ein nicht ganz tückenloses Gerät ist.

  • Falls Sie solches tragen sollten, entfernen Sie Make-up vor der Anwendung gründlich. Oder gönnen Sie sich die Rotlichtbehandlung gleich morgens vor dem Auftragen von diesem, um mit frischer Sonnenenergie aufgetankt in den Tag zu starten.
  • Falls Sie Ihre Rotlichtlampe im Gesicht anwenden, empfiehlt sich auf jeden Fall das Tragen einer Schutzbrille.
  • Halten Sie einen Abstand zwischen Lampe und Hautoberfläche von 30–50 cm ein.
  • Falls Sie in der Behandlungszone Metallschmuck (Ketten, Ringe, Piercings) tragen sollten, entfernen Sie diesen ebenfalls vor der Anwendung.
  • Pflegen Sie die bestrahlte Hautfläche nach der Anwendung mit etwas Feuchtigkeit spendender Creme, so wie Sie das nach einem entspannenden Sonnenbad ebenso machen würden.
  • Beachten Sie auf jeden Fall die herstellerseitigen Angaben bezüglich Anwendungsdauer und –häufigkeit.

Punktuelle vs. Flächenbehandlung

Je nachdem wie groß die zu behandelnde Fläche ist, sollte man sich für einen anderen Infrarotlampen-Typ entscheiden. Bei kleinen Flächen wie z. B. Waden, Ellbogen oder im Kopfbereich genügt die punktuelle Behandlung mit einem Rundstrahler. Hier konzentriert sich die Wärme oft auf einen kleinen Bereich. Bei größeren Flächen bzw. Körperzonen, wie z. B. den Schultern oder auch dem Rücken, hilft ein Flächenstrahler weiter, mit dem zum Teil Körperflächen bis zu 60 x 40 cm tiefenwirksam behandelt werden können.

Funktionsweise

Infrarot BestrahlungStecker rein und los! So funktionieren viele Rotlichtlampen, die dabei sogar auf einen Ein-/Ausschalter verzichten. Sobald das Gerät am Strom hängt beginnt die Wärmeabstrahlung, oftmals ganz ohne Aufwärmphase. Wenn man genug Wärme getankt hat, zieht man den Stecker wieder raus und fertig. Wer sich ein bisschen mehr Funktionalität wünscht, der sollte neben einem Ein-/Ausschalter auch auf eine Timer- bzw. Abschaltfunktion achten.

Bei diesen Wärmelampen kann ein Timer, beispielsweise in Form eines Schiebereglers, meist zwischen 1 und 15 Minuten eingestellt werden. Sobald die eingestellte Zeit abgelaufen ist, schaltet sich das Gerät automatisch ab. Auch ein Abschalten bei Überhitzungsgefahr ist sinnvoll, da es die Sicherheit bei der Verwendung erhöht.

Um während der Bestrahlung mit Rotlicht sowohl in liegender als auch in sitzender Position die richtige Einstellung zu finden, sollte die Infrarotlampe sich neigen bzw. kippen lassen. Einige Modelle sind sogar höhenverstellbar. Die Neigungswinkel und –richtungen sind sehr unterschiedlich und bieten daher unterschiedlich viel Flexibilität in der Anwendung.

Starke Unterschiede gibt es auch in der Qualität und Lebensdauer des Leuchtmittels. Nicht alle Hersteller geben die Lebensdauer der Lampen an. Gute Lampen garantieren aber bis zu 2.000 Anwendungen à 15 Minuten. Von Vorteil ist es zudem, wenn sich die Lampen austauschen lassen.

Ist ein Austausch des Leuchtmittels nicht möglich, dann ist der Infrarotstrahler leider nutzlos sobald die Lampe kaputt geht. Da man unglücklicherweise vor dem Kauf nicht weiß, ob die angegebene Lebensdauer realistisch ist, hilft es oftmals die Bewertungen anderer Käufer im Internet zu lesen.

Kauftipps

Heilende Wärme

Wie bei vielen Produkten gibt es auch bei Rotlichtlampen vom preiswerten Einsteigermodell bis hin zum gehobenen Funktionswunders alles was das Herz begehrt. Das Grundprinzip ist bei allen Modellen gleich, allerdings gilt natürlich je mehr Wattleistung ein Gerät mitbringt, desto stärker ist die Wärmewirkung. Für viele Menschen sind bereits 150-200 Watt völlig ausreichend. Man kann also gut und gern zunächst mit einem günstigeren Modell beginnen und ausprobieren, ob die Leistung den Erwartungen entspricht.

Dennoch sollte man gerade bei günstigen Modellen auch auf die Verarbeitung und die Stabilität achten. Leichte Plastikgehäuse kippen leichter um und unsauber verarbeitete Lampenschirme werden nicht nur sehr schnell heiß, sondern können im schlimmsten Fall sogar schmelzen. Etwas mehr Geld in ein hochwertiges Leuchtmittel zu investieren, lohnt sich auf lange Sicht auch, da es mehr Anwendungen und somit eine längere Lebensdauer verspricht.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

  • Hierbei ist natürlich in erster Linie einmal der wohltuende Wärmeeffekt zu nennen, der ärztlich bestätigt ist und demzufolge therapieunterstützend angewendet werden kann.
  • Und dadurch, dass die meisten Rotlichtlampen-Modelle kompakt gebaut und damit leicht transportabel sind, können Sie sich diesen nicht nur in den eigenen 4 Wänden, sondern genauso auf Reisen oder z. B. während eines Kuraufenthalts gönnen.
  • Und das jederzeit und aufgrund der kurzen Anwendungsdauer auch zwischendurch und ohne großen Aufwand oder Vorbereitungszeit.
Nachteile:

  • Eine (vor allem ausgedehnte) Behandlung sollte aber trotzdem in jedem Fall im Voraus mit einem Arzt abgesprochen werden.
  • Personen mit reduziertem Wärmeempfinden (wie z. B. Diabetiker) sollten bei der Anwendung einer Rotlichtlampe besondere Vorsicht walten lassen, da eine unsachgemäße Anwendung (zu lange, zu wenig Abstand usw.) ansonsten zu Verbrennungen führen kann. In der Regel leichten, aber trotzdem.

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Fazit

Eine Rotlichtlampe im Haus zu haben, ist besonders in den kalten Wintermonaten eine tolle Sache. Egal ob man sich einfach nur kurz aufwärmen oder die schmerzlindernde Wirkung auf Gelenke und Muskeln genießen möchte, eine Infrarotlampe schafft Abhilfe und ist zudem besonders gesundheitsfördernd.

Vom Baby bis zum vierbeinigen Freund werden alle Familienmitglieder von einer Rotlichtlampe profitieren. Natürlich sollte man dabei immer auf die Anweisungen des Herstellers achten um eine maximale Sicherheit zu gewährleisten. Eine Rotlichtlampe ist in jedem Fall eine preiswerte und wirksame Alternative zu Schmerzmitteln und sollte in keinem Haushalt fehlen.

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